TALLER DE MANDALAS ONLINE Y GRATUITO

Este es un servicio a la comunidad que decidí implementar, en este momento de aislamiento social e incertidumbre emocional.

La práctica meditativa del Mandala es milenaria y permite entrar en un estado relajado y despierto a la vez, donde enfocamos nuestra atención en la respiración, el cuerpo y nos permitimos expresar emociones, pensamientos, sensaciones que nos aquejan internamente, expresándose en molestias físicas, malestar emocional, ansiedad, inquietud mental, aceleración, etc.

Mediante una serie de respiraciones conscientes, permitimos al cuerpo relajarse y consecuentemente las emociones y la mente cambian la frecuencia de tensión que experimentaban.

Con una música suave y relajante nos conectamos con nuestro espacio interno, observando cómo nos sentimos, concientizando ese estado emocional y mental. Al practicar este ejercicio reconocemos que somos mas que este cuerpo, esta mente y estas emociones, y podemos entrar en contacto con nuestro Ser, permitiendo que nuestra Alma se exprese en imágenes, colores, formas fluidas, o lo que estemos experimentando en ese momento.

A continuación trabajamos con los materiales que hayamos elegido para la creación del mandala: puede ser hojas blancas de cualquier tipo y tamaño, cartones, bases rígidas, dependiendo de cuánto se quiera trabajar a posterior en su diseño. Para colorear se pueden utilizar lápices, crayones, marcadores, temperas, acrílicos, o lo que deseen.

Algunos beneficios que nos proporcionan son el desarrollo de la Intuición, la paciencia y la constancia, mejorando la concentración y la memoria. Ademas esta actividad terapéutica saca a la luz bloqueos creados por experiencias de dolor del pasado, que por no haber sido procesadas continúan limitando nuestra vida. Por eso se lo considera una actividad Sanadora.

Ademas de la sesión gratuita de los Martes, te ofrezco un Espacio de Profundización, Armonización y Desarrollo Interno. Es por esto que diseñé un Taller Intensivo de cuatro clases, donde trabajaremos vía Zoom, sesiones en vivo, en la relación de tus emociones y tu cuerpo, tus pensamientos limitantes, tu relación con el mundo externo y tus hábitos tóxicos.

En cada sesión enfocaremos la atención mediante la relajación y visualización consciente en tus emociones, tu mente, tu cuerpo, los bloqueos emocionales, tus ideas de valoración, tu percepción del Adentro y Afuera, tu autoestima y cuidados personales. Trabajaremos con Escritura Terapéutica para que Concientices la experiencia y canalices el proceso de Sanación. Ademas te daré mi feedback, para que obtengas nuevas Herramientas que te Transformen en el proceso.

Te dejo el link para que reserves tu lugar! http://mpago.la/269W8F

Aquí te espero! Estoy disponible para cualquier consulta.